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姿勢(イケメンになる方法)

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皆さんはこの左右の姿勢の差でどのような印象を抱くだろうか??

 

 

※画像は以下サイト参照:https://tsuyaplus.jp/archives/77839

 

 

 

姿勢一つで相手が持つ印象が変わってくる。

 

 

 

姿勢が良いと、

・堂々としている

・自信がある

・リーダシップがある

など男(オス)としての魅力を視覚的に訴えることが出来ます。

 

 

 

猫背改善の方法として3つあるので紹介しよう。

 

 

★ストレッチ

下記サイトが良くまとまっています。

http://bijin-recipe.jp/nekoze-naosikata/

 

ストレッチポールを背中に入れてするストレッチを僕は毎日行っています。

 

 

もしくはお近くの整骨院に行き揉み解してもらうこともできます。

大体の整骨院では猫背矯正プランがあるので問い合わせしてみてください。

 

 

★姿勢矯正器具の使用

 

 

 

僕はこれを入眠時、入浴時以外では四六時中つけています。

姿勢に対して無意識になっても矯正器具なので良い姿勢をキープできます。

 

★筋トレ

 

背筋がないので猫背になる方もいます。

なので背筋メインでバランスよく腹筋も鍛えましょう。

 

 

 

 

 

猫背は1日2日で改善できるものではないです。

ダイエットと同じように日々の習慣が大切です★

 

 

 

 

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