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歯の健康編(イケメンになる方法)

前の記事に関連して、僕が歯の健康のためにしていることを紹介します。

 

 

☑歯科に定期受診し歯石を除去してもらう

歯石とは?→細菌がミネラル成分と結合し時間の経過とともに石のように硬くなってしまったものです。ブラッシングで取れなかった汚れが原因となり歯石となります。

 

歯石を除去することで歯周病や口臭、歯の黄ばみを防ぎます。

 

このブログをご覧の皆様これを機会に歯科に歯石とりに行かれてみてはいかがでしょう?

 

 

 

 

 

 

☑睡眠時、マウスピース装着する

僕は付き合ってる彼女から『歯ぎしりすごいよ。』と言われ歯科衛生士さんに相談してマウスピースを装着するようになりました。

 

マウスピースの役割

・歯のすり減りを減らす。

・顎の痛みを軽減する

 

マウスピースの値段

・市販のものは二千円から、歯科で作ると五千円~三万円くらいと保険が使えるか否かで大きく変わってきます。

 

 

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